СУПЕР МАМА

Багатьох жінок турбує питання як швидко завагітніти. Часто буває, що докладено великих старання, а результату ніякого. Це може бути, тому що пара робить якісь моменти неправильно. Є кілька способів, які можуть допомогти прискорити цей процес. Якщо все робити правильно, то все у вас вийде.

Для початку треба дізнатися, коли у жінки овуляція. Овуляція це коли яйцеклітина виходить з яєчника і чекає, поки сперматозоїд її запліднить. Якщо у жінки регулярний менструальний цикл, то визначити овуляцію буде нескладно. Якщо є проблема в цьому плані і менструальний цикл не регулярний, то треба звернутися до фахівця щоб він порадив як бути в цій ситуації.

Як правило, овуляція відбувається в середині менструального циклу. Але оскільки у кожної жінки індивідуальний менструальний цикл то відповідно і овуляція у кожної відбуватиметься по-своєму. Як відомо запліднення відбувається протягом 4-6 днів, тому щоб співпасти з днями овуляції треба зробити статевий акт за три, чотири дні до початку овуляції. Дуже важливо вибрати відповідну позу, тому що від цього багато залежить.

Сама відповідна і найпоширеніша поза «місіонерська». Жінка лежить на спині, а чоловік зверху. Таким чином, сперма буде йти в потрібному напрямку, і сперматозоїди точно дійдуть до яйцеклітини. Дуже важливо під час статевого акту обом партнерам розслабиться.

Напружений стан може перешкодити запліднення. Для цього треба бути в гарному настрої і не думати ні про що стороннім, думати тільки про процес.

Задоволення від процесу повинні отримати обидва партнера, це теж важливий момент. Потрібно отримувати задоволення і не зациклюватися на думці про те, як швидше завагітніти. Чоловік теж повинен добре підготуватися. Є кілька причин, за якими сперма може бути не якісною і, виходячи з цього, запліднення може не статися.

Потрібно не приймати алкоголь хоча б за два місяці до того як хочете зробити статевий акт для запліднення. Алкоголь знижує рівень тестостерону в організмі і збільшує кількість непридатних сперматозоїдів. Куріння і наркотичні засоби теж несприятливо впливають на чоловічу сперму. Не варто йти в сауну, лазню або паритися в гарячій ванні, тому що висока температура вбиває сперматозоїди.

Корисно буде вживати в їжу продукти багаті цинком, кальцієм і вітамінами D і C.